Healthy cookies

För ett par dagar sedan hittade jag ett recept på nyttiga kakor som endast består av 3 ingredienser. Jag provade att göra de idag så jag tänkte dela med mig av detta goda recept!
 
Jag har kommit igång bra med min träning nu och jag ska försöka fortsätta äta så nyttigt jag kan, har väl försökt göra det i en månad nu och jag tycker det går riktigt bra. Men ibland känner man att man behöver något sött och så finns det en stor risk att man tar lite glass, chips eller kakor. Det är väl okej att äta ibland, men inte allt för ofta och helst inte varje dag. Men alternativet är ju då att göra dessa goda kakor som man i stort sett skulle kunna äta som frukost, mellanmål och ta en till lunch... För ja, det är faktiskt inget onyttigt i de.
 
Ingredienser:
2st normalstora bananer
2½-3 dl havregryn (beroende på hur stora bananerna är)
Valfritt tillbehör:
Ex.vis bär, nötter eller frön.
 
 
Vad vi nu kommer göra är att först skala och skiva bananerna i en skål. Sedan mosar vi de till en puré. Den ska vara så klumpfri som möjligt. Efter detta mäter vi upp havregrynen och häller i purén. Sedan är det bara att blanda ihop. Vill du inte ha något tillbehör som nötter osv är du klar nu.
 
 
Vill vi ha något extra i kan vi blanda i detta nu, jag valde att hacka ca 1dl mandlar och hälla i.
 
Rör ned mandlarna och klicka upp kakorna på en plåt.
 
Ställ in de i ugnen på 200 grader i 15 minuter. Tag sedan ut de och du är klar! 
 
 
 
 





Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus